近日，一名20岁的女生因长期熬夜诱发癫痫的新闻冲上热搜，引发了大众对“长期熬夜有不可逆的损害吗”这一话题的讨论。

繁重的工作和生活压力，挤压了现代人的个人时间，使一部分人习惯了“报复性熬夜”，即使知道长期晚睡可能会造成情绪、神志、心脏、血管、血压等各方面的问题，也要高举“一直熬夜一直爽”的旗帜；但也有一部分人，渴望早睡、渴望有一个好的睡眠，却因为失眠、睡眠障碍等问题在夜里辗转反侧，到处寻医问药只为求一个改善睡眠质量的有效方法。

改善睡眠质量的有效方法——相信老祖宗的智慧

营养屋作为专注于中国人营养健康的民族企业，经过对国民健康的深入研究，洞察到了人们对睡眠健康的现实需求，以传统中医的“助眠四君子方”为灵感基础，结合现代提取工艺，研制出适合中国人服用的纯草本助眠产品——郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊。

“助眠四君子方”即为酸枣仁、五味子、茯苓、百合四者搭配，调和五脏，是久经验证的改善睡眠质量的有效方法。其中酸枣仁归肝胆心经，可养肝、安神；五味子归肺肾心经，起到润肺、养肾的效用。茯苓归心肺脾肾经，能够健脾、安神；百合归心肺经、具有润肺滋阴、清心安神之功效。郎益欣则采用现代工艺提取出“四君子”成分中的关键部分，以更适合现代人的科学配比，最大限度发挥出“四君子”的助眠作用，从身体内部调理出发，补肾、养心、降火、除烦，从而改善消费者的睡眠质量。

改善睡眠质量的有效方法——中西结合，“两手一把抓”

营养屋团队主张助眠不仅要从长效出发，通过长期调理彻底改善睡眠质量；同时也要着手眼前，从短效出发调理生物时钟。长期的失眠会造成大脑生物时钟的混乱，调理大脑生物钟也是长效调理睡眠质量的基础，因此营养屋团队将中医的自然疗法与西方营养学结合起来，为消费者提供了全新的改善睡眠质量的有效方法，即“两手一把抓”：郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊长效调理降心火，静心安神；营养屋褪黑素维生素B6片调理生物钟，中西结合，有效改善消费者的睡眠质量。

检验一个助眠方案是不是改善睡眠质量的有效方法，最直观的就是体验者的感受。自营养屋推出郎益欣这一产品及“两手一把抓”方案以来，受到了消费者的众多好评，获得了销量与口碑的双重认证，是当之无愧的助眠好产品、好方案。